الفطور الصحي للاطفال
إجابة معتمدة
ما هو الفطور الصحي للاطفال، اريد ان اعرف ما هو أهم أنواع الفطورالتي يستفيد مها طفلي؟، ارجو منكم مساعدتي وإفادتي في معرفة الفطور الصحي للاطفال وبارك الله فيكم
من أهم الوجبات التي يتناولها الأطفال هي وجبة الفطور، حيث تعد وجبة الفطرة من الوجبات الأساسية التي لا غنا عناه لأي فرد على الإطلاق وخاصة الأطفال، حيث يجب أن تحتوي وجبة الأفطار على عدة عناصر غذائية، مثل البروتين والكالسيوم.
ومن الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية هي ما يلي .
- البيض
- الحليب
- الأجبان بأنواعها
- العسل
- التمر
- الخبز