ما هي تمارين تقوم بها الحامل لتسهيل الولاده

إجابة معتمدة
ما هي تمارين تقوم بها الحامل لتسهيل الولاده، ان  هناك فوائد كثيرة وكبيرة يجب ان تجنيها المرأة الحامل في شهرها التاسع وعند ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة، حتي يكون الحمل جيد