طرق تقوية العظام

طرق تقوية العظام، تعتبر العظام من اهم مكملات في جسم الانسان، وان مرض هشاشة العظام هو مرض يهاجم الانسان والحيوان من دون سايق انذار، وهناك بعض الطرق التي تعمل على تقوية العظام في جسم الانسان، والتي تجعل الجسم اكثر صلابة وقوة، واكثر فاعلية.

يسعدنا ان نضع بين ايديكم افضل طريقة تقوية العظام وهي:

• تناول سكر اللبن.
• تناول كميات من الكالسيوم.
• تناول الماكولات المحتوية على الفيتامين.
• تناول ماكولات تحتوي على فيتامين k
• تناول البروتيان.