نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع

إجابة معتمدة

نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع، هناك الكثير من متابعين مواقع التواصل الاجتماعي من يبحثون عن افضل نظام غذائي من اجل انقاص الوزن، والسمنة هي مرض خطير ويجب علينا الانتباه عند تناولنا للوجبات، ويجب التنسيق في تناول الوجبات والحصول على افضل انواع الاكل التي لا تؤذينا نهائيا.

نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع

يجب علينا فى اليوم الأول من هذا النظام الغذائى أن تأكل كل أنواع الفاكهة ماعدا الموز، وان تاكل الفواكه المفضلة هي التفاح، ويجب علينا تناول البطيخ وجميع أنواع الحمضيات، ولا توجد أي قيود على مقدار الفواكه التى تأكلها خلال اليوم.