تمارين شد الصدر للنساء

إجابة معتمدة

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ترهل الصدر والذي يؤثر سلباً على الشكل العالم للنساء إضافة إلى التأثير النفسي الذي يلحقه هذا الأمر بهن، وللتخلص من ترهل الصدر وشده ليبدو أكبر حجماً ما عليك سيدتي سوا القيام ببعض التمارين والتي سيكون لها كبير الأثر على شد منطقة الصدر بالكامل، فما عليك سوا المواضبة على أداء هذه التمارين بشكل يومي لمدة شهر أو شهرين لحين الحصول على النتيجة المطلوبة، فمن خلال هذا الفيديو الذي ستجدونه في الأسفل يمكنك القايم بجيع هذه التمرينات وأنتم في المنزل فقط.

تمارين شد الثدي للنساء

تعد هذه التمارين من أفضل التمارين التي تخلصكم من ترهل منطة الصدر والثدي، حيث ستحصلون على صدر مشدود وجميل خلال فترة وجيزو من بدأ التمارين والتي يمكنكم متابعتها من خلال الرابط المباشر التالي: www.youtube.com/watch?v=ppbjvBmTh3Q