اين توجد البروتينات
إجابة معتمدة
اين توجد البروتينات، البروتينات والتي توجد في الاطعمة التي تتشكل منها الاحماض الامينية كما هناك الكثير من أنواع البروتينات ويختلف بعضها عن البعض، من خلال الخصائص والسعرات الحراية وغيرها من الاختلافات، فان الوجبة تناول البروتينات يزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة وهذا مما يساعدنا على التخلص من السمنة وزيادة الوزن والتخلص من تراكم الدهون في جسم الانسان، وكما هناك الكثير من الأغذية التي تحتوي ويوجد فيها الكثير من البروتينات.
اين توجد البروتينات في الأطعمة
**** توجد البروتينات :
المأكولات البحرية والأسماك
لحوم الدواجن
اللحوم الحمراء
البيض
الحليب ومشتقاته
البقوليات
الصويا
المكسرا