هل البزر يزيد الوزن

إجابة معتمدة
هل البزر يزيد الوزن، تعد من البذور الغنية في الاحماض الدهنية الاساسية وحمض تريبتوفان الاميني وهناك العديد من انواع البذور التي تحتوي على فقدان الوزن مثل بذور اليقطين و البزر القرع و البزر الابيض غنية بالسعرات الحرارية فكل 100 غرام من البذور تحتوي على 574 سعرة حرارية و يحتوي البذور على نسبة عالية من الدهون وتعد عالية من السعرات الحرارية.

هل البزر يزيد الوزن : يحمل البزر الكثير من السعرات الحرارية و نسبة كبيرة جدا من الدهون، لذلك يزيد من الوزن