فوائد الفواكه والخضروات مع الصور
فوائد الفواكه والخضروات مع الصور، كما نعلم أن الفواكه والخضروات الطازجة لها الفوائد الكبيرة على صحة الانسان، جسم الانسان يستقبل الكثير من أنواع الاطعمة منها ما تكون مفيدة ومنها لا تكون غيرمفيدة، فالفواكه تحتوي على الكثير من الفيتامينات والحديد ومضادات الأكسدة والألياف التي يحتاجها الجسم، وتساعد أيضاً في علاج العديد من الأمراض، وتعتبر من أهمّ الأغذية التي يجب علينا تناولها يومياً، وتتميّز الفواكه بتعدّد أصنافها وبشكلها ولونها الجميل الجذاب، وبطعمها اللذيذ. وتدخل الفواكه في صناعة الحلويّات وأدوية الأطفال ومستحضرات العناية بالشعر والبشرة
فوائد الفواكه والخضروات مع الصورللفواكه العديد من الفوائد على جسم الانسان وحيث تتميز الفواكه والخضروات بالاشكال والانواع المختلفة ولذا سوف نقدم لكم فوائد الفواكه والخضروات مع الصور
1/ تقلل من ارتفاع ضغط الدم
2/ الوقاية من الانفلونزا
3/ الوقاية من أمراض القلب
4/ تساعد في قتل بعض الخلايا السرطانية
5/ تنشيط خلايا الدم الحمراء
6/ حرق الدهون
7/ تقي جسم الانسان من الاورام السرطانية