عند نزول القدم على الأرض في مهارة المشي أول ما يلامس الأرض من القدم

عند نزول القدم على الأرض في مهارة المشي أول ما يلامس الأرض من القدم، يلعب دورًا في المشي ، ويلعب أيضًا دورًا في تعزيز النمو حرك جسده وانقله من مكان إلى آخر، يجب أن حياة الجسم  اليومية وجسمه السليم إذا كان يعاني من السمنة ومخاطرها فيمكن أن تساعده على خسارة الكثير من الوزن ، تتميز مهارات المشي لها العديد من الخصائص أبرزها مزاياها وخصائصها المشي لمدة 30 إلى 60 دقيقة للابتعاد عن المرض مثل أمراض القلب التاجية والسرطان، 

 عند نزول القدم على الأرض في مهارة المشي أول ما يلامس الأرض من القدم

عندما يمشي الشخص ، فإن أول ما يدوس عليه هو يضرب الأرض من الخلف بكعبه  كثير من الناس يعتبرون المشي هواية ساعدهم في الحصول على جسم رشيق ومتناسق وقضاء الكثير من وقت الفراغ.

يستفيد الناس من المشي تستمر في جلب العديد من الفوائد وهي أيضًا واحدة من أبرز فوائد هذه الرياضة:  يقلل انخفاض معدل ضربات القلب وتصلب الشرايين _ جيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم _ يمنح الجسم الشكل النكيف الجسم الرياضي. 

 عند نزول القدم على الأرض في مهارة المشي أول ما يلامس الأرض من القدم، الاجابة

• كعب القدم 

كعب القدم