يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود

يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود، الرياضة هي مجهود بدني اوعضلي يبذله الافراد من اجل تحقيق العديد من الفوائد لاجسامهم كالحفاظ على الجسم من امراض السمنة وضغط الدم، وتنشيط العقل فالعقل السليم في الجسم السليم، تنشط الدورة الدموية، كما انها تعتبر وسيلة للترفيه والتسلية، ومن الجدير بالذكر ان هناك انواع من الرياضات لا تحتاج الى مكان معين او الى صرف مبالغ من الاموال كرياضة المشي اوالجري والسباحة فيمكننا ممارستها في اي وقت واي مكان سواء في الشارع او الملعب او المتنزهات او البحر، فيجب علينا ممارسة الرياضة بشكل دوري ومستمر.

يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود الجوابعندما نقوم بممارسة الرياضة بشكل مفاجئ ولفترات طويلة اكبر من طاقته ودون اخذ قسط من الراحة فان ذلك يؤدي الى الشعور بالالم، كما وان ممارسة الرياضة باسلوب خاطئ يؤدي ايضا الى الحاق الضرر في العضلات والجسم بشكل عام، وفيما يخص سؤالنا هذا

• يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود
• العبارة صحيحة

• يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود
• العبارة صحيحة